女優・横山めぐみ
初のライフスタイル＆ビューティーブック
44歳、“美”の秘訣は睡眠にあった！
「寝てる間は年をとらない気がするの」
[概 要]
肌の綺麗さと美貌で同世代の憧れの的である女優・横山めぐみ。
17歳でデビューしてから現在まで、“自分プロデュース”を続けてきた彼女の美の秘訣を「睡眠」「ストレスフリーな生活」「運動」「美容」「食事」「ファッション」という6つの項目から読み解く、ライフビューティブック。
ライフスタイルから撮り下ろしグラビアまで、横山めぐみを丸ごと一冊堪能できるものです。
[主な内容]
Sleeping：眠ることの大切さ
良質な睡眠に欠かせないアイテム／
横山めぐみ流快眠5カ条
Stress Free Life：余裕のある生活を
家事のモチベーションを上げるアイテム／フラワー＆グリーン／ 居心地のいい家にするインテリア
Exercise：自分の身体を思いっきり愛して
ジムでのトレーニング／家でもできる簡単エクササイズ／ ゴルフレッスン／ウォーキング／ウエア&シューズ
Beauty：私らしく、年齢に合った美しさを
肌に優しく自分に合うスキンケア商品／大好きな香りに囲まれる バスグッズ／ヘアケア商品と行きつけのヘアサロン・エステ／ こだわりのフレグランス
Food：身体の基礎となるものだから
こだわりの食材・調味料／素材も味も満足の常備フード／ お気に入りのドリンク／料理が楽しくなる調理器具・テーブルウエア／ 一人でも行くお気に入りの店
Fashion：上質な素材を少しずつ揃えて
TPOに合わせた私服紹介／お気に入りの靴・アクセサリー・サングラス
Actress：いろんな人の人生を演じることが救いに
デビューから今後の目標まで（ロングインタビュー）
[著者略歴]
1969年9月2日生まれ。O型。東京都出身。青山学院大学文学部卒業。1987年にドラマ『北の国から’87初恋』のヒロインに抜てきされ女優デビュー。現在もドラマや映画、CM、バラエティ、舞台など幅広く活躍中。
